门户首页>>
 
论坛
|
分类
|
逛街
|
百科
|
黄页
|
下载APP
登录 | 注册
辛集一周天气早知道※辛集一周天气早知道※

※顺便看看黄历※

论坛广播台
广播台右侧结束

主题: 做道滋补养生的山药芙蓉汤

花儿开
  • 花儿开
楼主回复
  • 阅读：18354
  • 回复：0
  • 发表于：2023/3/11 16:21:39
  • 来自：福建
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转辛集社区。

立即注册。已有帐号？ 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

春天是万物复苏、生命勃发的季节

应当重视养生和滋补

俗话说的好：“春天吃三白，一年病不来”

这里所说的三白之首就是山药

山药含蛋白质、碳水化合物、钙等多种成分

非常适合人们在春天食用

材料准备：山药、胡萝卜、香菇、青菜、鸡蛋




调料准备：山茶油、盐

制作方法：

1. 山药洗净去皮，上锅蒸熟；

2. 将胡萝卜，香菇切丁，青菜切碎；

3. 将蒸熟的山药压制成泥，装入碗中备用；

4. 锅里加入少许沈郎乡有机山茶油，加热后倒入胡萝卜丁、香菇丁翻炒；

5. 将蔬菜丁炒香后倒入适量清水，大火烧开；

6. 水开后倒入山药泥，不停搅拌避免粘锅；

7. 锅中煮开后淋入鸡蛋液，搅开；

8. 最后放入蔬菜碎，煮开后加入适量食盐即可。

山药芙蓉羹
  
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登陆
加入签名 是 否
Ctrl + Enter 快速发布
""