※顺便看看黄历※
今日推荐
城市心情
论坛专题
论坛签到
社区图吧
用户中心
帮助中心
辛集全职招聘
辛集人才市场
租房子
卖房子
淘二手
车辆买卖
立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录
专题气象报告
本周具体天气情况如下
↓↓↓
具体天气信息
科学选择零食适时又适量
吃零食的量不能影响正餐;
饭前1小时内最好不吃零食;
睡觉前不吃零食;
看电视时不吃零食。
可适量食用的零食
(1) 蔬菜
(2) 水果
(3) 奶制品
(4) 豆制品
(5) 鸡蛋
(6) 坚果
(7) 含糖量低的糕点
每100克常吃零食的能量、脂肪、盐
食物
名称
能量
(千卡)
脂肪
(克)
钠
(毫克)
瓜子
625
52.8
1322.0
薯片
615
48.4
60.9
巧克力
589
40.1
111.8
饼干
435
12.7
204.1
苹果
54
0.2
1.6
可乐
45
0
12
限制食用的零食
(1)膨化食品,例如薯片、薯条、虾条等
(2)糖果,例如口香糖、泡泡糖、棒棒糖等
(3)各种饮料(不包括水)、冷饮
(4)果脯
(5)方便面
(6)各种街头小食品等
来源 | 市气象局 河北疾控中心
下载APP 随时随地回帖
注意:视频地址非网站地址,支持优酷、土豆、搜狐、乐视等视频网站提供的视频地址
旺旺狗
兔斯基
蘑菇
悠嘻猴
土豆
猪猪
QQ
洋葱头
唛哩轰
喜洋洋