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主题: 水果营养多,吃不对反而伤身!辛集人快来对照检查

  • くつ沵彵媽嬡過莪 、庅
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  • 发表于:2020/6/27 9:37:49
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夏天最幸福的事之一就是瘫在沙发上,吹着空调,吃着水果,清凉的西瓜、诱人的蜜桃、酸甜的樱桃……水果不仅能满足你的味蕾,也藏着身体需要的各种能量。水果中含有很多维生素和微量元素,可以用来预防疾病;水果能增进消化,改善心肌功能,对维持人体内酸碱平衡起着调节作用;有些水果中含有丰富的食物纤维,有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲,有减肥瘦身的功效。但再优秀的水果碰到错误的吃法,也可能损害健康,快检查下自己有没有吃对!



来源:生命时报 工人日报

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